Karjaan Uran naisten kuntoviikonloppu 14.-16.10.2011

Saavuimme Kisakeskukseen perjantaina alkuillasta monen mielestä kiireisen työviikon jälkeen. Yhteensä 19 naista oli saapunut viettämään rentouttavaa ja liikunnantäytteistä viikonloppua yhdessä. Viikonloppu aloitettiin keppi-kuminauhajumpalla, jonka jälkeen rantasaunat ja viileä järvivesi odottivat meitä. Nautimme saunasta ja uimisesta (ainakin ne muutamat, jotka uskalsivat pulahtaa kylmään veteen) sekä hyvästä ruoasta takkatulen ääressä iloisten laulujen säestyksellä.

Lauantai alkoi runsaalla aamupalalla, jonka jälkeen rohkeimmat 12 naista sai testata kestävyyttään kuntotestissä. Ansaitun lounaan jälkeen ohjelmassa oli sauvakävelyä tai maastojuoksua oman mieltymyksen mukaan. Tämä oli sopiva lämmittely kuntosalivuoroon, jossa ohjelmassa oli kuntopiiri ja hieman kuntonyrkkeilyäkin. Päivällisen jälkeen saimme nauttia rentoutusharjoituksesta, joka kaikkien mielestä oli todella  ihanaa. Ilta jatkui vielä saunalla ja yhdessäololla.

Sunnuntai valkeni aurinkoisena ja tyynenä. Onneksi sää oli hyvä, koska meitä odotti melontaretki ihanassa ja kirpeässä syyssäässä. Onnistunut viikonloppu päätettiin lounaalla ja uskallan sanoa, että nautimme kaikki Kisakeskuksen järjestämästä kuntoviikonlopusta kaikin puolin.

Suuri kiitos kuuluu myös ohjaajallemme Sanna Savolaiselle, ilman hänen iloista ja ammattitaitoista ohjaamistaan viikonloppu olisi ollut paljon tylsempi. Kiitos Kisakeskus!

Teksti: Tina Collan-Weber.

PS. Juttuun lisätään kuvia jos niitä jostain saadaan (lähettäkää Paulille).